Qigong für Kinder von 6-11 Jahren - Frühjahr 1

Herzlich willkommen auf eine Reise in die faszinierende Welt des Qigong, speziell für Kinder!
Gemeinsam entdecken wir die Kunst der Bewegung, Atmung und Achtsamkeit – alles auf spielerische Weise, die Freude macht und gleichzeitig unsere Körperwahrnehmung stärkt. Mit spielerischen Übungen wie dem „Eulenblick“ oder dem „Schmetterlingsflug“ entspannen wir die Augen, schärfen unser Sehen und stärken wir unsre Achtsamkeit und Präsenz. Mit Geschichten, wie dem „Löwenatem“ für die Lunge oder dem „Drachenfeuer“ für das Herz, lernen die Kinder die Bedeutung der Organe kennen und spüren den Energiefluss in ihrem Körper.
Qigong-Kugeln oder Magnetkugeln machen das Üben besonders spannend. Ob wir sie in den Händen drehen, wie mutige Samurai trainieren oder sie bei unserer Tiermassage einsetzen – die Kugeln fördern nicht nur die Feinmotorik, sondern helfen uns, innere Ängste sanft zu lösen – wie ein Schneemann, der in der warmen Sonne langsam dahinschmilzt.
Unsere Übungen nehmen uns mit auf Abenteuerreisen: Wir werden zu eleganten Kranichen, die ruhig und anmutig durch den Himmel gleiten, zu mächtigen Drachen, die ihre Kraft spüren, oder zu Samurai, die mit Mut und Achtsamkeit trainieren. Und manchmal dürfen wir einfach wie ein Mönch still sein, die Ruhe genießen und die Gelassenheit in uns finden.
Lass uns zusammen auf diese spannende Reise gehen!