Qigong für Jugendliche ab 12 Jahren – Sommer

Qigong fördert die Konzentration und bringt gleichzeitig tiefgehende Entspannung. Es unterstützt die Entwicklung der Persönlichkeit, indem es uns hilft, inneres Gleichgewicht zu finden. In unseren Übungseinheiten lernen wir, loszulassen, zu spüren, zu berühren, zu stehen und uns zu erden. Dabei entdecken wir sowohl die Kampfkunst der Mönche als auch die meditative Praxis. Mit Übungen für die 5 Elemente, die 5 Organe und die Jahreszeiten helfen uns unsere Gefühle besser zu verstehen sowie eigene Grenze neu erleben und diese auch respektieren.
Wie das Meer, das bei Sturm in die Tiefe ruhig bleibt, lernen wir durch Qigong, die Stille in uns zu finden – auch inmitten von Herausforderungen. Die Bewegungen und Atemübungen erweitern unseren Horizont, öffnen unser Herz und ermöglichen es uns, das Magische in uns selbst zu entdecken.

Komm vorbei und entdecke, wie Qigong dir hilft, dich besser kennenzulernen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken!