Qigong für Erwachsene

Im Qigong geht es darum, durch fließende Bewegungsabläufe und gezielte Aufmerksamkeit die eigene Körperwahrnehmung zu trainieren. Wir lernen, uns auf unseren Körper zu konzentrieren und auf diesen zu hören. Die Übungen aus dem medizinischen und daoistischen Qigong, sowie der Einsatz von Idogo-Stäben, Qigong-Kugeln und Franklin-Bällen hilft, die Körperhaltung zu verbessern. Auch Schmerzlinderung, körperliche und geistige Beweglichkeit und verbesserte Motorik können im Qigong dadurch gefördert werden.
Kein Kurs am 04. Oktober (Brückentag) und 1. November (Allerheiligen).